Så har jag då gjort min första löptur på över 1,5 månad. Först skadade jag foten och sedan   har jag ägnat de sista 2 veckorna bara åt hundarna för att Lufsen var sjuk. På gymmet har jag bara styrketränat förutom uppvärmning på några kilometer varje gång.

Så hur gick det tror ni? Jag bestämde mig på en mini runda på runt 5 km för att dels känna på min kondis och dels på fotskadan. Det var tungt som tusan måste jag medge och de första 3 kilometerns hade jag motvind dessutom. Sprang 5,2 kilometer på under 26 minuter!!!!!!!!! VA!! Så som jag kände mig idag, hur ska det då gå en dag när jag känner mig bra……oj vad stolt jag blev över mig själv! GO Berith GO… 🙂

Detta visar bara att jag under min skadetid lagt upp min träning på helt rätt sätt, jag känner mig otroligt stolt över mig själv.

Nu skall jag fixa lite lax i ugn med Paolo Roberto´s pasta som jag älskar och en av hans såser, om ni inte prövat så går det. Ni kommer inte att ångra er!

Puss på er alla!!