Nu startar vi återigen ett nytt år. Den här gången har jag tänkt att starta i ett lite lugnare tempo för att inte skada mig. Det blir långsiktig träning under 2022 för viktnedgång. Nu har jag tänkt göra annorlunda. Jag […]
planera din träning
Nu när julen närmar sig och många kanske inte ens kommit i gång med sin träning ännu, så är ledigheten mellan jul och nyår en perfekt tillfälle att faktiskt lägga upp sin plan. Strunta i alla människor förmaningar att ”alla” […]