Fredagsmys på gymmet!


Så himla härlig fredag. I dag gick jag raka vägen till gymmet för tredje gången denna veckan och hade fredagsmys på gymmet! Detta till trots att jag skadade mig i knät i onsdags. Jag sprang 4 kilometer på löpbandet i 8 km/tim tempo och det var inte det minsta jobbig!

Min hårda träning har gett bättre resultat än jag väntat mig. Jag höll mitt löfte till mig själv att inte öka tempot utan höll en bra nivå! Sen körde jag biscept, axlar och rygg! Perfekt avslutning på en härlig fredag!

På väg hem så köpte jag en hel laxfile som jag skar upp i bitar när jag kom hem och frös in de bitar som inte skulle bli middag. Sedan fixade jag laxpaket i ugn med sparris och coctailtomater. Coctailtomater blir så himla goda varma. Mums!

Nu blir det kvällsmys med mina mystrott. Fonzen han mår så mycket bättre och såret ser väldigt bra ut även om såskorpan inte är helt borta ännu! Så glad för min lilla Fozen är mitt hjärta (precis som Boss)

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.