Här kommer mitt recept på vad jag tycker är världens bästa overnights oats jordgubb/hallon. Jag har på senaste tiden sött på så många recept på Instagram som jag blivt väldigt besviken. Här kommer därför en riktigt god overnight Oats jordgubb/hallon. Själv brukar jag göra två i taget för jag vill inte att dom skall stå för länge, men jag ger er receptet för 1 person och så kan ni själva välja hur ni gör. Jag använder en matlåda för 4 dl. Det blir perfekt och den blir inte överfull på något sätt.

Man kan naturligtvis byta ut bären till något annat, men jag tycker att jordgubb och hallon blir väldigt fräscht.

Recept, 1 person

1 dl havregryn

1/2 tsk chiafrön (man kan utesluta detta om man vill men dom bidrar att fibrer och protein)

1 dl Grekisk youghurt

0,5 dl proteinpulver (med jordgubbssmak)

1 dl lätt mjölk

1 tsk flytande honung

Garnering

0,5 dl frysta hallan

1 digestive kex

Gör så här

Lägg alla ingredienser i skålen utom dom frysta hallonen. Rör ihop alltsammans till en jämn och fin smet, och häll därefter på hallonen så ser det fint ut. Tillsätt ett söndersmulat digestivkex när du skall äta den så blir det lite knaprigt till och det blir väldigt gott.

Rör i hop alltsammans och tillsätt frysta hallon och låt stå över natten i kylen! Glöm inte att smula ett digestive kex över, det gör det där lilla extra! Det blir riktigt gott!

Njut och kommentera gärna vad ni tycker! Sedan kan man använda samma recept och bara byta ut smakerna på bär och på proteinpulver! Det är bara fantasin som sätter gränsen!

Kram

/Berit