I dag har jag kört ett spinningpass på gymmet. Jag har tidigare arbetat som instruktör för just spinning men jag tycker jag att det är otroligt skönt att köra järnet på någon annans pass. Det finns många fördelar med spinning om man är beredd att utmana sig själv. Något jag gillar starkt! Här kommer 5 fördelar med att träna spinning!
1. Snabb fettförbränning
2. Ger snabbt bra kondition
3. Ökar syreupptagningsförmågan
4. Fungerar viktminskande
4. Ökar maxpulsen
Prova, ni kommer få resultat och nu när det inte är helt lätt gå ut och springa med is och snö så är detta verkligen ett bra alternativ att hålla konditionen