Denna vecka har flutit på väldigt bra. Det har blivit 4 träningsdagar hittills av 4 möjliga. I dag tror jag att jag tar min vilodag i stället för på lördag och så tränar jag lördag och söndag. Man måste lyssna på kroppen och som ni vet måste kroppen få återhämta sig och vila så man kör absolut inte samma muskelgrupp två dagar i rad utan att ha en vilodag mellan.

I morgon har jag tänkt mig på en löptur men det ser ut att bli väldigt kallt i Göteborg så om det verkligen blir det så får jag helt enkelt ta mig till gymmet i stället. Jag har ändrat lite i mitt schema för nästa vecka och bokat in mig på spinning både tisdag och torsdag och kommer träna lite styrketräning innan varje cykelpass. Skall även köra ett pass yoga för athletes på måndag.

Nu gäller fokus på träning och mat och återigen så har matveckan funkat utmärkt. Skall även köra lite striktare denna helg för att komma i fas igen. Så trots helg så blir det inga ”sötebrödsdagar”. Om jag nu skall komma i mitt livs form innan september så måste jag fokusera på min träning ordentligt.

Helgen kommer bli full av jobb då alla nya produkter skall in i webshop så jag skall  varva jobb, äta bra mat och träna för att också få en paus i allt det jag måste få gjort!