Det är mycket grejer man skall ha på när man går ut och springer…..pulsklocka, runkeeper och ipod….ser ut som en julgran 🙂 

Idag har jag varit riktigt duktig av flera skäl. Jag har, precis som jag skrev tidigare i morse, organiserat om allt mitt pappersarbete. Har ytterligare en del kvar som jag skall göra i kväll, men det känns riktigt bra!!

När jag sedan kom hem lite senare än beräknat p g a allt jobb jag lagt ned på detta, så gjorde jag som planerat, jag gick ut och sprang min första tur efter att jag kommit hem från Palyitas.

Rent tidsmässigt gick det riktgt bra, förbättrade mig en halv minut per kilometer! !!! Det är inte illa!! Men å andra sidan så sprang jag delvis på min maxpuls och i närheten därav, vilket resulterade i mjölksyra i vad och skenben…..inte lika bra. Att tänja på gränser måste man göra för att komma framåt, så jag ser de ändå som bra även om mina ben känndes väl tunga när jag kom fram och egentligen bara sprang på ren vilja och vägran att stanna….för jag är ju ingen looser…hihihihihihi 

Nu skall jag fixa mat, jag har lovat Stefan att göra pepparbiffar men pepparsås och potatis samt blomkål för det är Stefans favorit….sedan blir det en choklad-efterrätt och idag skall vi fira med en Kaffe Dome. 🙂