I dag körde jag ett superhårt pass efter jobbet. För andra gången denna veckan så blev det ett pass med biceps, triceps, bröst och axlar, men det var min tredje dag på gymmet denna veckan och i morgon är det ben och rumpa som gäller. Anledningen att jag kör ett så kallat 2-split program i några veckor är att jag vill hinna träna igenom kroppen flera gånger på en vecka och ändå kunna träna styrketräning åtminstone 4 gånger/ vecka. Det kan jag genom att köra ett 2-split program.

Det är ganska tungt att köra ett sådant program jag gjort för mig själv, men jag gör det bara i en övergångsperiod för att få fart på min fettförbränning genom att bygga muskler och få en snygg och stark kropp! Jag jobbar för att bli mer vältränad än någonsin och jag har en lång väg att vandra men det känns peppande och roligt att ha ett långsiktigt mål.

När jag känner mig lite omotiverad så tänker jag på målet jag skall ha nått strax innan julledigheten och det gör att jag känner mig extra peppad och tänka längre framåt än att tänka på morgondagen.

Jag äter allt och kör inte några dieter och nu känner jag och ser med blotta ögat att det verkligen börjar ge resultat! 🙂

För mig är det otroligt viktigt att äta ordentlig. Det håller mig inte bara frisk, utan också pigg och ger mig mycket energi. Däremot är det viktigt att jag inte äter i överflöd av något. Men jag har inga som helst förbud utan allt är tillåtet men det innebär också att om jag tar någon god efterrätt så får jag naturligtvis se till att jag gör av med motsvarande energi innan. Så allting är en enda stor planering.

Nu har jag 15 kilo kvar till mitt mål! 🙂 🙂

Om någon timma så skall jag lägga ut ett nytt recept på en ny god Smoothie!