I går blev det både frisör, träning och matlagning!


I går kväll lyckades jag få in mycket på kvällen efter jobbet. Först blev det ett frisörbesök som ni kan se resultatet av HÄR med före- och efter bilder.

Sedan drog jag på mig träningskläderna och gick ut och sprang några kilometer för att sedan gå hem och träna med mina TRX-band. Bröst, rygg, biceps och triceps med 3×10 på varje övning.

Efter det gjorde jag grönsakssoppa med vitlöksbröd. Jag tilldelade mig själv två små bröd med vitlökssmör och fick njuta lite extra mycket av dom. Det konstiga är att det smakar så mycket godare när du har en begränsad mängd. Ni hittar receptet HÄR om ni blir sugna på att göra samma!

Måndag och tisdag har jag skött min mat exemplariskt inklusive alla mellanmål. Jag har även skött min träning perfekt. Då kanske ni tycker att ”det är bara två dagar”. JA, det är möjligt med det viktiga är att berömma sig på vägen för att det i sin tur genererar att man känner sig duktigt och då blir det roligt! Att vara snäll mot sig själv gör att allting blir roligare!!!

Så hej hopp! Hoppas ni får en fin dag. Min träningsväska är packad för styrketräning efter jobbet!!

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.