I dag har jag börjat mitt NYA liv. Efter flera veckors jobb hemma så känner jag starkt att jag både äter fel och rör mig alldeles för lite. Det är verkligen underskattat dom där små promenaderna man gör på jobbet. När man går på lunch, går till och från jobbet. Hämtar bilen och så vidare.

Jag ville dock starta på ett sätt som gör att det känns okej att börja en fredag med att sköta kosten. Så det fick blir Naturell Mild Yoghurt med flytande honung och lätt hackade valnötter.

Max 1 matsked honug i botten på ett glas. Sedan häller man 1 dl yoghurt ovanpå. Honungen bildar som ett lock så då ser det ut som på bilden ovan, och sedan toppar man med lätt hackade valnötter som man lägger ovanpå precis när man skall äta. Det blir kvällens TV-mys. Enkelt att göra och lätt att ha hemma!

Det motsvarar ungefär 200 kcal, men det beror så klart på hur mycket man tar av allt. Man kan äta allt men med måtta! 🙂

Önskar er en fin kväll! Nu skall jag ta en kvällstur i mitt orangeri!