Söndags träningspass


Gav mig ut på en löptur även denna dag. Gjorde samma runda i dag det vill säga 1 mil som jag sprang på 54,36, men även idag gick jag den bit som är en gropig grusväg för mitt knäs skull! Gick mycket bättre idag, trots motvind de första 5 km, och de resterande 5 km så öste regnet ner, så när jag kom hem så  var jag genomvåt! 🙂 men det gjorde ingenting!

Känner att jag nu är vid den tidpunkt när jag lagt på mig muskler men fettet har inte försvunnit vilket gör att jag ser lite mullig ut, men det är ok! Jag får tåla mig i ca 3 veckor innan jag börjar se resultat ordentligt! Denna period kan vara jobbig av det skälet att man tränar mycket men resultaten verkar utebli, men i själva verket är det så att man lagt på sig muskler under fettet och det gör att man går upp i vikt och man känner sig allt annat än smal och snygg! Det är nu man måste ha tålamod, tålamod och åter tålamod och strunta i vad både vikt och mått säger under ett par veckor! Dock kommer jag fortfarande göra min träningsuppföljning varje måndag som jag brukar!

  DSC05497 

Har nu ätit min frukost som idag bestod av tre ägg, ett glas lättmjölk. Snart dags för mellanmål igen! 🙂 🙂

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.