När jag tränar är det minst lika viktigt med stretch och ett av mina mål är att gå ner i spagat igen. Så jag vill inte bara springa fort, få mycket muskler utan jag vill också ha en mjuk och rörlig kropp.

Jag har inte kommit så långt ännu, men en bit på väg! Jag planerar även lite längre stretchpass efter jul! Att vara mjuk i kroppen har många fördelar när man börjar bli lite gammal. Annars är det lätt att stelna till lite varstans så tänk på att stretch är väldigt viktigt för koppens välbefinnande.

Nu skall jag baka lite julgodis. Får se vad jag hinner med idag! 🙂