Träning och kostfokus


Just nu är det mycket träning- och kostfokus för min del. Jobbar långa dagar. Försöker hinna hem i tid för att köra ett pass, för att sedan sätta mig och jobba igen. Jag har en deadline att möta den 31 oktober!

Jag har dock gett mig tusan på att jag skall klara min deadline, och samtidigt sköta träning och kost. Det är inte alltid en lätt ekvation med jag ger mig själv vissa friheter denna period. Att t e x skippa matlåda och köpa bra mat som fungerar för mitt syfte. Efter 1 november kommer jag åter igen gå tillbaka till mina egna matlådor.

Jag har nu tränat för 3:e dagen i rad och målet är träning 8 dagar i rad och jag skall gå minst en timma om dagen. Hittills har det inneburit drygt 14700 steg om dagen, vilket är ungefär 12 kilometer.

I dag blir det ännu mer motion och därmed 4:e dagen på min plan och då har jag sedan gjort hälften. Har ni hängt på!

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.