En timmas promenad om dagen!


Den här veckan kommer jag inte hinna lägga tid på gymmet. Därför har jag bestämt att jag skall göra en timmas promenad om dagen. Det blir mer effektiv träning då jag inte behöver ta mig till och från gymmet. Så det blir 60 minuter om dagen söndag till söndag. I går var jag ute och gick efter att jag badat hundarna. Hänger ni på!? Jag går ca 7 km på en timma.

Startar min morgon med en kopp kaffe, vägning och mätning!

Trots att jag inte kunna träna lika mycket så har jag gått ner i vikt denna veckan. Det beror främst på att jag har verkligen tänkt på vad jag har stoppat i mig. Jag har dock ätit gott i helgen. Jag äter av allt men jag väljer mina stunder! På helgen försöker jag få till en dessert som inte är alltför onyttig!

Hoppas ni får en underbar dag och häng på mig och promenera varje dag i veckan!

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.