I dag blir det träning igen. Startade morgonen med en god kopp kaffe och sedan ombyte och ut! Sista dagen innan semester! Träningen i sommar har gått lite på halvfart tyvärr för jag har skadat mitt knä. Jag försöker nu sakta men säkert bygga upp det igen. Jag har dåliga knän men ett av mina knä vill inte alls hänga med och det är troligen belastningsskada.

Alltid är det något som händer. Men jag tror att hemligheten är att när man skadar sig så måste man titta på vad man kan göra istället. Just det här ISTÄLLET kan vara väldigt svårt att motivera sig.

Jag tror att många ger upp och hittar inte motivationen. Jag har motiverat mig själv genom att köpa ett nytt TRX-band och gör TRX övningar för framför allt överkroppen och det är faktiskt förvånande hur fort det ger resultat. Reslutat ger pepp och pepp ger mersmak!

Nu när jag känner mig någorlunda ok igen så blir det löpning och promenader, men jag längtar till gymmet och köra styrketräning!

Hur hittar man sin motivation

Försökt att hitta din motivation. Jag brukar säga till mig själv att i stället föra att fundera på att träna och ägna det för mycket tid och dåligt samvete. Varför inte bara göra det och känna sig stolt över sig själv i stället. Känslan av att känna sig stolt över sig själv är väldigt mycket bättre! Dessutom leder det över sikt till en vältränad kropp, men som allt så byggdes inte Rom på en dag.

Jag tror att det viktigaste är dom där dagarna man inte känner för att träna, att bara ignorera den känslan och bara göra det! Belöningen man får är att man känner sig oändligt stolt efteråt! Den känslan kan ingen ta i från en! Så även om du inte tränat på semstern så gör detta till den första dagen! Kom igen, kan jag så kan du!