När det är nytt år tycker jag att det är viktigt att reflektera vad som gick bra under 2019 och vad som gick mindre bra när det kommer till träning. Jag brukar inte göra någon skillnad direkt vid nytt år, däremot försöker jag nypeppa mig själv och alla i min omgivning om jag kan.

Det jag uttryckt innan är att jag fått lägga alldeles för mycket tid på arbete under hela 2019 och det skall jag ändra på under 2020. Att jag jobbat mer beror dels på att jag levererat hela 2 projekt utöver min eget arbete under 2019,och dels för att jag arbetar med ett uppstartsbolag. Att jobbet skulle ta mycket tid visste jag innan. Sedan är det min förmåga att ta på mig mer jobb. Något jag gillar och som ligger min natur.

Vad har jag i övrigt gjort bra. Jo jag har planerat min träning, och det skall jag fortsätta med under 2020. Jag har också satt upp mål hela tiden vilket jag tycker fungerar väldigt bra och är peppande.

Jag kommer även fortsätta att väga och mäta mig och det kommer jag skiva ett eget peppande inlägg om. Jag brinner nämligen för att ha kontroll och fakta på bordet och använda de verktyg man har, även när det kommer till träning.

Det jag skall ändra på under 2020 är att oavsett om jag har mycket jobb så skall jag prioritera min egen träning INNAN jag tar på mig mer jobb än vad som är mitt. Då vet jag att jag kommer bli både bätre och starkare så det gynnar alltså både mig OCH företaget.

Jag skall delge mina mål när jag har satt dom. Jag filar lite på dom just nu! Jag har startat året med träning och det har jag för avsikt att göra till en mycket god vana under 2020. Gör det du också. Tänk på vad en endaste promenad om dagen kan göra för din hälsa!!