Ja nu fortsätter resan och det är väl ungefär här det gäller att inte tappa hoppet. Tittar jag på min egen kropp så ser jag att massor har hänt, men ställer jag mig på vågen så blir jag inte lika glad, men det gäller att kunna balansera det där. Jag har gått ner 0,2 kg denna veckan och minskat, men tittar jag totalt så har jag minskat 19 centimeter.

Så även om jag kan känna ett sting av frustration, för det gör jag alltid även om jag vet hur och varför. Så gäller det att fokusera på det positiva. Hur ser jag ut, ja hästlängder bättre än för 4 veckor sedan och jag kan se med blotta ögat att det hänt saker.

Vill även tillägga att ni ser att jag skrivit även fett % och vatten %, jag har en sådan våg, men det är ingen korrekt angiven % men jag skriver upp det för det är ändå intressant att se hur den förändras.

I dag blir det gymmet igen, och jag kör BAS-träning ännu en dag för jag känner att min kropp behöver det och jag kommer köra antigen löpband eller crosstrainer innan.

Det är nu jag har kommit till det stadium när jag känner att jag får resultat även om det ännu syns väldigt lite på vågen så är det en verklig viktnedgång i fett och inte i vatten. Det är nämligen så när man lagt på sig fett under en lång tid så tar det mer en några veckor att bli av med.

Jag känner mig oerhört stolt över mig själv och fortsätter kämpa på. I dag blir det Broccolipaj och sallad med tomat och fetaost som jag har med mig till jobbet. När ja kommer hem i kväll blir det färsk spenatpasta med köttfärssås med sallad och majs! 🙂

Hoppas ni får en superstart på er vecka…imorgon är en speciell dag!