I dag är det en sån där skön dag som blir som fredag på en onsdag för i morgon är det en röd dag! Det blir dock ingen vila för min del för jag skall köra ett tufft benpass idag.

I dag känner jag av träningsvärken som aldrig förr och det där ät bitterljuvt. Härligt att känna att träningen man utfört verkligen tagit där den ska. Det känner man även när man utför själva träningen för det är väldigt viktigt att vara fokuserad när man styrketränar och känna efter att det tar på rätt muskel. Det kan nämligen vid vissa övningar vara lätt att använda helt andra muskler. Därför är jag alltid 100% fokuserad när jag tränar, jag ser ingen och hör ingen annnan och har alltid musik i öronen, egentligen för att jag inte vill att någon skall prata med mig.

Jag vill också ger er tipset att gå med i viktklubb.se om ni vill gå ner i vikt och även hålla fokus på vad ni stoppar i er. Ibland genom åren har jag gått med i viktklubb.se just för att få en koll på det jag stoppar i mig. Jag tycker det är superbra och en av de bästa plattformar för just detta. Viktklubb har med i princip allt du kan tänka dig i matprodukter och du kan med fördel lägga in egna produkter och egna recept som den sedan räknar ut antalet kalorier på. Perfekt.

Om man har svårt att få överblick vad man stoppar i sig är detta ett superbra verktyg och förutom det finns det massor av råd och även veckomatsedlar om man vill använda det. Något jag själv inte gör utan jag använder bara själva uträkningsprogrammet som jag verkligen tycker är super.

Det får blir dagens tips från mig!