I dag blev vi förvånade när vi vaknade. Inte nog med att det var massor med snö. Det var också blötsnö så lille Fonzen hade snö upp till magen. Eftersom det var blöt snö så fastnade allt i pälsen. Inget för en liten söt vovve som Fonzen!

Själv tycker jag att snön kunde kvitta nu när julen är över, men hundarna älskar den och jag måste tillstå att säga att det är otroligt vackert ute med snö på alla träden.

I dag blir det träning och spinning med intervaller i 60 minuter. Innan den skall jag köra axlar och biceps.

Jag tänkte en del i går kväll på hur det kan ”te” sig när latmasken börjar tala med en och att man inte faller för den. Hur skall man tänka och hur bör man göra. Jag tror på att alla gågner 100% bestämma sig för att strunta i den.

Jag är 99,9% väldigt energisk så när min latmask sätter igång så får jag köra något tvärtom pepp. Så i går när jag ställde mig på löpbandet så sa jag till mig själv att det är minst 30 minuter löpning. Det är INTE fritt valt hur mycket jag orkar. Utan MINST 30 minuter. Så jag började istället säga tvärtom till mig själv, att istället för att koncentrera mig på hur många minuter jag sprungit så sa jag till mig själv hur många minuter det var kvar av mina 30 mintuer. Det funkade. Jag lyckades och egentligen var det inte ens jobbigt, det var bara latmasken som tycke det….

Så vad vill jag säga med det. Försök övervinn din egen latmask. Precis som alla vi människor är individer så måste vi komma på vad som fungerar för oss och med det sagt vill jag tillägga. Låt aldrig latmasken vinna. Tänk på hur duktig du kommer känna dig när du gjort det där som du egentligen inte kände för, eller orkade just idag! Det är också det som utgör skillnaden om just du kommer klara dina mål eller ej. Visa att du är tuff och klarar det!