Hur har ni haft det över julhelgen. Själv har jag haft det supermysigt.
Det enda som jag inte är riktigt glad även är min/mina fötter. Jag går som om jag vore ungefär 100 år och det känns lite oroväckande! Jag var ute för första gången i går och i dag känns det ordentligt så det är inte lätt att veta om det var bra eller dålig idé.
I dag skall jag ändå väga och mäta mig för att komma i gång med min träning igen. Jag håller som bäst på att sätta min mål. De skiljer sig inte så mycket i från innan men eftersom jag varit skadad länge så har jag liksom kommit av mig och det är inte riktigt likt mig, men det är bara att bestämma sig. Jag börjar med att säga till mig själv att det viktigaste nu är att jag tränar och inte så mycket vad jag äter. Egentligen är det för att lura mig själv. Nu äter inte jag något konstigt i vanliga fall heller, men eftersom jag inte har kunnat röra på mig och i princip ätit i samma utsträckning som innan så betyder det att jag har gått upp några kilo.
Det viktigaste för mig är att mäta mig, det är där jag inhämtar min verkliga motivation när jag ser att jag lyckas. Måttbandet är min bästa vän och jag gör invägning och mätning 1 ggr/vecka, oftast brukar jag lägga det på en måndag. Vågen är mer en komplement för jag vet att när jag bygger muskler så väger de mer än fett, och särskilt i början om man tränar hårt, då kan motivationen gå ner tillfällig och det är just i början man verkligen behöver se resultat.
Träning är en del av mitt liv, men det blir väldigt frustrerande när man varit skadad under en längre tid och den ena skadan avlöser den andra! Nu gäller det bara att ta tag i det, och det spelar ingen roll vilken dag eller så man börjar, utan det bästa är att bara göra det! Jag vet att jag ännu inte är helt ”fit for fight” med mina fötter, men jag försöker och det är ett bra steg på vägen. Man behöver inte vara helt återställd, men man kan försöka göra det lilla och det är det jag försöker.
Jag ska nu träffa en väninna om en liten stund för en powerwalk så nu måste jag skyndsamt byta om och gå iväg till vår mötesplats! 🙂 🙂