Nu har jag äntligen gjort min första 4 veckors period med träning och skärpt kost. Det känns verkligen toppenbra och det blir träning och fortsatt utmaning för min del även under juli månad. Dessa fyra veckor var en väldigt bra start. På min semester så skall jag fotsätta min träningsutmaning. Jag har nu gjort 16000 steg om dagen i hela juni! Vad säger ni om det! Den kommande veckan kommer jag sköta maten men inte göra 16000 steg om dagen. På fredag i nästa vecka är sista dagen innan semseter och då går jag in på ett ”nytt schema” avseende min träning.

Jag kommer självklart träna även denna och nästa vecka. Det enda är att jag blir lite mer tillåtande då jag har mycket på jobbet och den sista veckan kräver alltid lite extra. För att inte bli besviken på mig själv så lägger jag upp planen därefter. I bland måste man anpassa planen efter hur vardagen ser ut.

Jag tänker då att om jag inte tvingar mig så kommer det bli lättare med att få till träningen samtidigt som jobbet kräver massor. Det jag gör är att egentligen lurar min egen hjärna och mig själv att träna alla fall. Varje pass blir på så sätt en bonus!

Jag har nu gått ner flera kilo och även i centimeter så jag känner mig verkligen på banan igen. Nu är det bara att kämpa på.

Hur gör ni!? Har ni redan semester eller har ni som jag en vecka kvar! Jag kommer självklart att skriva om min nya plan jag växlar över till så fort jag går på semester! Träning skall självklart bli en del av min semester!

Hoppas ni får en bra dag!