bli stark


1 kommentar
Armhävningar är en fantastisk övning som är aktiverar många muskelgrupper och är en övning som jag tycker är lite bortglömd. Övningen går att göra precis var som helst. Hemma på golvet framför TV-soffan, på hotellrummet eller bredvid sängen innan man går […]

Armhävningsutmaning 30-60 armhävningar och plankan Vecka 1