I kväll är det träning på gymmet igen. Startar med löpband i dag 30-45 minuter och fortsätter sedan med ett tungt styrketräningspass som tar ungefär 60 minuter. Sedan väntar spagetti och köttförssås på mig hemma, med massa goda grönsaker och en […]
Dagsarkiv: september 16, 2015
Ja jag vet att jag är inne på minerat område, men träning och en hälsosam inställning till mat är det som över tid kommer göra oss till hälsosamma individer. Varför väljer jag att inte äta efter någon diet eller någon […]