Planering är A och O för att få till träningen. Jag lämnar inget åt slumpen. Denna vecka blir det styrketräning mån-tis samt tors-fre. Jag kör bara på gymmet för tillfället för att bygga muskler. Det går riktigt bra nu. Just […] Matsedel vecka 48 och träning och åter träning!november 22, 2015 i RECEPT / TRÄNING märkt ingen diet / Löpning / Stryrketräning / TRÄNING / vanlig mat / veckans matsedel av pretty