Nu på eftermiddagen har vi varit jätteduktiga, vi har sprungit 5,1 km i 25 graders värme och stekande sol. Sedan har vi kört ett strechpass. Tyävrr måste jag säga att nivån på instruktörerna här är väldigt ojämt. Idag, torsdag gick vi […]
Dagsarkiv: mars 7, 2013
Nu har det hunnit bli eftermiddag här och vi har just avslutat vår lunch som bestod av pasta!! Idag har vi efter frukost hunnit med att jogga och powerwalk, Helene har sprunigt ca 6 km och jag har gjort en […]
Träning och bilder från pool-området
Nu har vi gjort uppvärmning och 3,4 km långsam jogging för att väcka upp kroppen lite. Sedan har vi hunnit med en bra frukost med fullkornsbröd, ägg yoghurt med frön och nötter. Kaffe förstås och lite juice. Nu är det […]
Morgonens träningspass
Idag är det upp tidigt, vi har båda grym träningsvärk, men vi får väl mjuka upp oss lite extra idag. Nu skall vi ta dagens första kopp kaffe för att sedan ta en joggingtur. Solen håller på att gå upp […]