Som jag skrivit om innan och berättat så har jag lagt upp ett eget program med styrketräning för mig själv att följa. Jag har tränat i många år och vet vad för övningar som fungerar och som jag själv gillar […] Utmana kroppen…november 11, 2015 i TRÄNING märkt 2-split program / BAS program styrketräning / byta övningar / göra 4 set istället för 3 / inte fet ful och femtio / Löpning / olika program / Program / Styrketräning / TRÄNING / utmaning av pretty