I dag står det löpning på mitt träningsschema. Därför tänkte jag skriva några rader om hur jag tänker lägga upp dagens löpning. Jag tränar framför allt löpning och styrketräning och när det kommer till löpning är det viktigt att springa […]
Backträning
Här kommer ett av mina träningstips till dig som vill komma i gång med löpningen. När man skall börja springa så är det bra om man startar några veckor med att inte gå ut för hårt för att inte dra […]