Att hitta tid att träna är nog det lättaste, men att motivera sig att träna är nog det som egentligen är det svåraste! Har vi motivationen så hittar vi också tiden. Hur hittar vi motivationen då, jo jag tror genom […]
knäskada
Det är inte jätteroligt med träningsuppföljning när man har ett skadat knä och inte ens kunnat röra sig med de som kallas ”vardagsmotion”! Trots det så stod vikten på +-0 och jag hade gått ner -5 cm, och med det […]