Dagsarkiv: augusti 11, 2019


I dag tänkte jag skriva om fördelarna med att planera sin veckomatsedel för att hinna med sin träning och vinna tid. Men också för att på ett praktiskt sätt kunna ha överblick över vad man skall äta med sin veckomatsedel […]

Planera Veckomatsedel med mellanmål och vinn tid



Som varje söndag så presenterar jag här fjärde veckan med min armhävningsutmaning. Armhävningsutmaningen går ut på att du skall kunna göra 30-50 armhävningar inom 6 veckor om du följer mitt program. Hur har det gått för er? Känner ni er […]

Fjärde veckan med armhävningsutmaning