I dag är det måndag igen och träningsuppföljning precis som det brukar vara på måndagar. Måndagar börjar alltid med invägning och mätning. Måndagar är enda dagen i veckan som jag mäter mig. Det gör att det är alltid lika spännande […]
uppföljning
Hur skall man få till sin träning under Corona? Jag vet inte hur ni fungerar, men för mig är det lite som att jag tappar rutinerna när jag jobbar hemifrån. Det sker succesivt utan att jag själv knappt märker det. […]
Hur skall man få till sin träning under Corona!
Nu är det bara 4 dagar kvar! Snart fyller jag 50 år!!! Ett av mina mål var att komma i toppform och det tycker jag att man kan säga att jag har gjort. Jag har sedan maj månad gått ner […]
4 dagar kvar!
Just nu går det väldigt bra för mig trots mina ganska usla förutsättningar. Jag minskar i vikt allt det jag lagt på mig under denna tid och det känns fantastiskt bra! Denna veckan blev det ytterligare 1,5 kilo som jag […]
Mitt träningsläge…
Nu har jag över lång tid inte delgett er hur det går med min träning. Anledningen är att jag fick en rejäl svacka när jag helt plötsligt utan att förstå varför började gå upp i vikt okontrollerat. Jag har varit hos tre […]
Uppföljning och träning!
Hur går det med min träning nu då. Det går tungt. Jag skall till läkaren på torsdag. Min kropp känns som bly, men oavsett det så ger jag mig ut på mina rundor fast just nu bara 5 kilometer för […]
Uppdatering
I dag är det måndag och jag skall till min sjukgymnast. Min sjukgymnast som är en kille, kommer inte att bli glad på mig då jag inte gjort mina övningar som jag skall. Sanningen är den att sedan Frank gick bort […]
Sjukgymnast och uppföljning!
I dag är det måndag och återigen träningsuppföljning. Denna veckan har jag inte slagit rekord precis. Jag har gått ner ytterligare 0,5 kg och -3 cm och det känns inte tillräckligt bra. Skall beställa tid hos läkaren idag för något […]