pretty home blog

Inrednings- och livsstilsblogg

www.muscles.se

Här kommer då äntligen mitt 2-split program. Bilderna som jag har lagt bredvid varje övning kommer från www.muscles.se då det är oerhört svårt att hitta bra bilder. Det är en superbra site och en av de bästa om ni frågar […]

2-split program styrketräning – DEL 2

september 27, 2015 i TRÄNING märkt 2-split program / gym / kan jag kan ni / Mätning / mot min toppform / nu kör vi / Pretty Home / Pretty Home Blog / Program / Styrketräning / vägning / Vikter / viktnedgång / www.muscles.se / www.prettyhomeblog.se av pretty

Nu skall jag ge er mitt träningsprogram som jag brukar återgå till när jag inte har tränat på ett tag. Då brukar jag börja med att träna i genom hela kroppen de första gångerna. Är man helt ovan med styrketräning […]

Styrketräningsprogram för hela kroppen – BAS

september 6, 2015 i TRÄNING märkt Basprogram / cardio / intervaller / Löpning / mot min toppform / Pretty Home Blog / Styrketräning / träningsprogram / www.muscles.se av pretty