Denna veckan har jag inte fokuserat så mycket på vad jag har ätit. Det har varit ganska hektiska dagar med alla intryck och resor fram och tillbaka. Hundar som skall ha sitt trots långa dagar! Men veckan har varit fantastisk […]
Veckans mat
Nu har jag börjat med att numrera mina matsedlar med veckans datum. Denna veckan skall jag träna måndag-tisdag, jag skall ha en vilodag på onsdag och sedan träna torsdag-fredag. Jag kör fortfarande mitt 2-split program och känner själv att jag […]
Min matsedel vecka 44
I dag är det söndag och dagen för planering inför veckan som kommer. Jag tycker det är skönt att planera en vecka framåt med träning, mat och jobb. Jag brukar oftast handla på söndagar för att allt skall vara klart […]