Känner ni er trötta i mörkret? Känner ni för att åka direkt hem istället för att gå till gymmet? Gör inte det. Gå till gymmet i stället och gör er träning. Ni kan alltid göra en alternativ träning så att […]
gymmet
Måste erkänna att i dag var det ändå lite tungt att gå upp klockan 05:00, men jag gjorde det och sprang min runda på 5 kilometer. Kroppen är trött efter många löprundor och ett hårt ben, rumpa och rygg pass […]
Morgonpass avklarat även i dag!
Vad har ni på ert schema i dag. Jag skall jobba klart och sedan bär det av till gymmet, fast lite tidigare än vanligt! När jag kommer hem blir det tacos och mys med killarna och sedan skall jag ta […]
Fräcka sänglampor!
Känns som om veckorna bara rusar fram. Hur gör ni för att hålla era träningsmål? Själv försöker jag fokusera på det stora målet när jag någon gång tappar konceptet! Alla dagar är inte bra träningsdagar. Men som exempel när jag […]
Fredagsmys?
Denna veckan blir lite speciell för jag har inte hunnit med att handla all mat till min matsedel denna veckan men tänker att det får jag göra på min träningsfria dag som blir onsdag denna veckan. Denna veckan har jag tyvärr […]
Träning och dagens middag
I dag åkte jag direkt till gymmet och tränade efter jobbet. Körde uppvärmning med 3 kilometer löpning på löpbandet. Sedan blev det styrketräning. När man kör ett benpass så får man inte ta ut sig gör mycket innan för då […]
Först träning och sen mys när jag kom hem..
Så har jag då gjort min första löptur på över 1,5 månad. Först skadade jag foten och sedan har jag ägnat de sista 2 veckorna bara åt hundarna för att Lufsen var sjuk. På gymmet har jag bara styrketränat […]