I dag blev det en jobbdag! Fördelen med att jobba är att man faktiskt rör på sig, utan att man egentligen tänker på det. I dag har jag därför gått 7000 steg på jobbet genom att bara röra mig normalt […]
vardagsmotion
Under dom här veckorna som jag har jobbat hemifrån så har jag kommit fram till några saker som är viktiga och faktiskt avgörande för att man skall få in lite mer rörelse i vardagen när man jobbar hemifrån. Det finns […]
Mitt sätt att jobba hemma effektivt!
Vilja och mindset – Det är allt det handlar om för att komma i form. Allting som du gör, utöver vad du annars brukar göra räknas. Gå till affären i stället för att ta bilen. Ställa bilen lite längre bort […]
Vilja och mindset!
Kommer du inte i gång med din träning? Får du inte ihop vardagen? Var inte för hård mot dig själv. Tänk då på att träningen i sig är inte den bästa motionen. Den absolut viktigaste och bästa motionen i vardagen […]
Vikten av vardagsmotion – dagens tips!
I dag blir det fredagsmys på gymmet efter jobbet! Hade en vilodag i går när jag var på födelsedagskalas. Här kommer några fler bilder från kalaset igår som jag glömde lägg ut. I vanlig ordning så hade födelsedagsbarnet fått välja mat […]
I dag blir det fredagsmys på gymmet!
Vilken helt fantastisk dag vi haft här i Göteborg i dag. Mig gör det inte ett dugg att jag jobbat hela dagen för bara att det är varmt och solsken ute gör mig på ännu bättre humör. Love life! Ni […]