Månadsarkiv: mars 2020




































































2 kommentarer
Armhävningar är en fantastisk övning som är aktiverar många muskelgrupper och är en övning som jag tycker är lite bortglömd. Övningen går att göra precis var som helst. Hemma på golvet framför TV-soffan, på hotellrummet eller bredvid sängen innan man går […]

Armhävningsutmaning 30-60 armhävningar och plankan Vecka 1





Träningsprogram och armhävningsutmaning och plankan
Detta har varit en allt annat än en lugn vecka. Allting som kunde gå fel har nog gått fel. Jag började måndagen med att blöda näsblod, förmodligen stressrelaterat, eftersom min arbetsbörda senaste tiden varit ofantligt stor. När näsblodet kom så […]

Helg och återhämtning på schemat!





Arbetet med utbyggnaden fortskrider och det som nu väntar är att sätta upp skivor för att göra byggnaden väderbeständig. Innan det kan ske så har Stefan i dag monterat plåtar och rännor innan den skyddande tjärpappen på taken skall brännas […]

Utbyggnaden och detaljer som tar tid men kanske inte syns



Träningsprogram och armhävningsutmaning och plankan 4 kommentarer
Jag gillar träning och som vi vet är träning en färskvara! Så långt är vi överens hoppas jag. Därför skall jag nu introducera en armhävningsutmaning med 30-60 armhävningar och plankan. Eftersom jag själv inte hunnit med att träna lika mycket […]

Armhävningsutmaning med 30-60 armhävningar och plankan