Jag vet att många är ovana vid gym och fria vikter. Men jag vill ändå slå ett slag för det och rekommenderar er att komma i väg till gymmet. Försök att åtminstone träna på gymmet 3 ggr i veckan. Är […]
Årsarkiv: 2015
Jag har haft ett antal år när jag inte har kunnat träna och som gjorde att jag kom bort från mina rutiner. Det började egentligen med att jag krockade och fick en allvarlig whiplashskada 2001. Det var en allvarlig krock. […]
Träning för livet – min whiplashskada!
Jag håller på och gör om lite varstans hemma och det går med små steg framåt. Det är alltid så att jag själv självklart kommer i sista hand men i dag rullade jag på en matta för att göra nästa […]
Ett steg ytterligare i sovrummet…
I dag har jag varit till hundaffären och köpt en sele till Popcorn som han skall ha på sig i morgon på hundskolan. När man skall köpa en sele så finns det olika selar för olika användningsområde och det är […]
Köpt sele till Popcorn – och olika typer av selar!
I dag är det lördag en skön sådan utan måsten. I många år har lördagar varit en vanlig arbetsdag för mig. Då reflekterade jag inte så mycket över att jag jobbade jämt. Nu inser jag hur mycket jag behöver just […]
Skön lördag och nyttig fika!
Kuddar är som smycken för mig. Älskar kuddar och tycker verkligen att det är hemmets smycken i kombination med blommor! Måste därför visa er dessa bilder som är som godispåsar för mig! Alla kuddar finns i vår webshop och om […]
Kuddhav jag älskar!
En annan del av träningen som är otroligt viktig för utvecklingen just sömn. Många bortser från det och förstår inte varför inget händer när de tränar mycket och äter rätt men slarvar med sömnen och går och lägger sig sent […]
Sömn – en otroligt viktig del i träning och fredagsmys ...
Dagens outfit blev mossgrön! Trivs i den färgen och trivs i byxdress! ’ Jacka från Jofama i rostrött även idag! Älskar färgen, men hade gärna velat ha även en grön! Nu är det dags att jobba!
Dagens outfit från Lindex
När man jobbar med inredning så pumpas men hela tiden med nya vackra tyger som överträffar tidigare kollektioner. Men i ärlighetens namn så är det ändå vissa tyger som förblir favoriter. Välj det du verkligen vill ha för du kommer […]
Vackra tyger och möbler från Designers Guild!
Känns fantastiskt i kroppen när man lagt hela veckan på träningstimmar. Jag har mer eller mindre fått maten serverad när man kommer hem. En väldigt trött Berith som har en enda tung träningsdag kvar i morgon med ben, rumpa och […]
Komma hem till ett nystädat hem…
Nu har jag kommit till det kapitlet i min träning som under en period kommer innebära både viktnedgång och viktuppgång och säkert under vissa delar kommer stå helt still. Då undrar ni kanske om jag trots allt äter fel efter som mitt […]
Bygga muskler och ta bort celluliter!
Han mår bra och ingenting allvarligt hände. En sak lärde jag mig, att han skriker mer än han behöver när han har ont. Jag har haft en sådan liten ”fröken” som jag kallar det för. Gullunge…är han! Men jag har […]
Uppdatering om lille Fonzen…
I dag blev dagens outfit denna. Klänning och poncho. Bilderna blev lite suddiga för att jag var stressad. I dag är en regnig dag i Göteborg, men jag får utgöra solskenet själv! 🙂 Bra med poncho för den ger […]
Dagens outfit
Denna veckan är ganska tuff för mig rent träningsmässigt för jag måste köra tre tunga pass på raken på grund av min lediga dag i tisdags som jag inte riktigt kunde styra över. Samtidigt så måste jag hålla i min […]
Träning onsdag – fredag!
3 kommentarer När jag var ung och var ute i svängen på slutet av 90-talet då var det Chicken Thai som gällde när man skulle äte ute. Det var något nytt och lite exotiskt på den tiden. I dag är det vanlig […]
Recept på min Chicken Thai – en av de godaste ...
Dagens outfit blev en kjol från Lindex som jag köpte i helgen och så min fina jacka från Jofama. Älskar verkligen färgen. Oftast köper man särskilt höstjackor i svart, men denna gång bestämde jag mig för att köpa i en […]
Dagens outfit!
Tänkte jag skulle visa er lite vackra bilder och för att visa på vissa element som kan göra mycket för att ert hem skall bli ännu vackrare. Alla miljöer är med Designers Guild och samltiga möbler, tyger, tapeter, mattor och […]
Inspiration med Designers Guild
I dag på förmiddagen kom dom för att påbörja grävningen för gjutning av platta och för att flytta vår häck för att kunna lägga mer stensättning för våra bilar. Det blev hur snygg som helst! Det bästa av allt är […]
Grävningen klar för Showroom!
4 kommentarer Strax efter 14:30 i dag fick jag ett telefonsamtal jag inte ville ha. Det var Stefan som ringde och sa att Fonzen skadat sig, han trodde att han trillat nerför trappan utan hans vetskap och jag hörde í bakgrunden hur […]
Min älskade vovve har skadat sig!!
Att inreda med gardiner är en konst i sig. Det är viktigt att man släpper in ljuset i rummet men samtidigt ger rummet en ombonad touch. Gardiner har flera funktioner. Dels den rent dekorativa, men också den ljuddämpande som är […]
Att inreda med gardiner och tyger!
Äntligen händer det mer grejer. I dag startar grävningen för dels större stenläggningsyta och flyttning av rabatt. Men även grävning för gjutning av vår platta. Den 23 november så skall stomresning ske så då skall allt grundarbete vara klart! Så […]
Grävningen startar för vårt Showroom!
Dagens outfit blev en klänning från Pernilla Wahlgren Collection och en ny poncho från Lindex. Älskar ponchon, mönstret och materialet! Skor från Yellowknife finns i vår webshop i både beige och svart. Känner mig grymt taggad över min träning, håller […]
Dagens outfit – en blandning av nytt och gammalt!
Jag är lite larvig när det kommer till nyinköpta grejor och kläder. Jag vill liksom spara dom lite först! Samma sak med nya träningskläder. Jag fick ett helt underbart set från Wallderinska i födelsedagspresent men nu börjar det bli dags […]
Träning i mitt nya träningsset
Skall man klä sig på något speciellt sätt när man närmar sig 50 år? Jag har nu nästan ett helt år på mig innan jag fyller 50 år och jag har nog aldrig i hela mitt liv brytt mig om […]
Hur klär jag mig som snart 50 år….
Jag vet att många som bloggar om träning skriver att morgonpromenader och träning på morgonen skulle vara ett av de absolut bästa motionsformerna för viktnedgång. GLÖM DET!! Jag vet inte hur många gånger jag läst att det är en helt […]
Morgonträning bästa för viktnedgång – GLÖM DET – det är ...
Blev en helt underbara kopparfärg och så några naglar i färgen nude. Båda från Depend. Bakgrunden är en helt underbar poncho i svart och koppar som kommer från Lindex! Jag målar alltid lite utanför som ni ser, men det tar […]
Dagens nagellack
Nu skall jag berätta varför jag bestämde mig för att gå en kurs med vardagslydnad med min fina Popcorn. Det var inte bara för att även han skulle få lite egentid, utan det finns ett annat skäl. Han har nämligen […]
Livrädd för hundmöten!!!
Måndag igen, men jag tycker och har alltid tyckt att måndagar är bra dagar. Man börjar om igen och får en ny chans att uträtta något bra. Förra måndagen mötte jag en manlig kollega som påpekade att jag alltid är […]
Måndag = invägning och ”före” bilder
Ja då har jag kommit till slutet på den sjätte veckan av träning och kost. Två av de veckorna har jag inte kunnat träna på grund av ont i halsen och förkylning men alla de andra har jag kört på […]
Nya ”före” bilder tagna – mot min toppform
Då var det söndag igen. Mycket som skall planeras för veckan med mat och träning förutom allt annat som skall göras. Nu känner jag verkligen att jag kommit in i min träning och nu gäller det att hålla allt vid […]
Veckans matsedel planering
Nu har jag packat Popcorns lilla ryggsäck med allt som behövs. En sittdyna så han slipper sitta på marken och bli kall när vi skall vila. En liten vattenskål och en flaska med vatten. En av hans favoritleksaker. Sen den […]
Förberedelser för hundskola!
I dag skall vi gå på hundskola jag och Popcorn, alltså min vuxna Cavalier King Charles Spaniel. Det skall bli superspännande. Han har nämligen fått för sig att han inte längre gillar andra hundar då han vaktar på sin lille […]
Hundskola med Popcorn!
När jag flyttade in i vårt nya hus 2007 så investerade jag i ett SPA-bad det första jag gjorde och det har aldrig ångrat mig en sekund! Självklart använder vi det i perioder olika mycket men det absolut bästa med […]
Spabad förberedelser inför vinter!
Mycket av min vakna tid går åt till att leta efter och komma på nya ideér för vårt Showroom. Hur skall taket se ut? Vad skall vi ha för golv? Hur skall inredningen vara!? Självklart har jag massor av ideér […]
Mitt nya Showroom!
I dag lördag den 17 oktober hade Lindex en kampanj som innebar att man fick 10% på allt man handlade. Lindex skänkte i sin tur lika mycket till Bröstcancerfonden. Alltså en utmärkt dag att handla på Lindex. Jag köpte mig själv några […]
Together Fighting Breast Cancer!!
Det ligger väldigt mycket i tiden just nu att man inreder i sin egen stil med en personlig touch, men vad är då en personlig touch och hur får man till den? Att inreda personligt kan betyda många olika saker […]
Hur inreder man personligt?
Härligt pass på gymmet i kväll, där jag mer eller mindre körde skiten ur mig själv. Tur var då, att när jag kom hem så möttes jag av det här! Allting härligt förberett för mig och bara att sätta igång […]
Hemma i min mysiga vrå!
Jag brukar leta på marknaden efter roliga möbler och jag måste ändå säga att just nu så är Ellos väldigt bra. De har prisvärda och har mycket som är helt i linje med vad om är modernt just nu. Bara någa […]
Fina stolar och barpallar!
I dag är det fredag och ett hårt pass på gymmet väntar innan jag får gå hem. Denna helgen väntar mycket förberedelser för vår byggnation av showroom. Men först är det fredag och på lunchen skall jag hinna sticka i […]
Älskar smulpaj och att elda i öppna spisen!
Jag älskar färger och allt som glittrar. Detta set från HM köpte jag förra året och nu börjar jag komma i alla mina kläder igen! 🙂 Det syns kanske inte på bilden med det är stora påsydda glittrande stenar påsydda […]
Dagens outfit – set från HM
Känns som om veckorna bara rusar fram. Hur gör ni för att hålla era träningsmål? Själv försöker jag fokusera på det stora målet när jag någon gång tappar konceptet! Alla dagar är inte bra träningsdagar. Men som exempel när jag […]
Fredagsmys?
Jag skulle ha gjort en Smoothie med aprikoser, men efter som ”någon” råkat slänga mina blötlagda aprikoser för att ”någon” tycket dom såg äckliga ut så blev det ingen…hihihihihi, utan istället gjorde jag en ren Kokos Smoothie. Kokos Smoothie, 2 […]
Kokos Smoothie
I dag körde jag ett superhårt pass efter jobbet. För andra gången denna veckan så blev det ett pass med biceps, triceps, bröst och axlar, men det var min tredje dag på gymmet denna veckan och i morgon är det […]
Härligt träningspass
Ett litet mystiskt meddelande, om ni vill göra samma Smoothie som jag i kväll, så blötlägg ett helt paket med torkade aprikoser i 3 dl vatten och ställ i kylen. Jag använder Ica´s aprikoser. Jag kommer använda både aprikoserna och […]
Förbered för kvällen Smoothie och dagens outfit
Planen är klar! Den 23 november skall plattan vara gjuten och då skall vårt showroom stom-resas! De stora glaspartierna som skall finnas på två sidor utmed hela fasaden mer eller mindre kommer därefter och monteras. Det är stora partier så glasen […]
Showroom plans….what next!
I går kväll blev det blåbärs-smoothie. Jag gör just denna med färskpressad juice som kommer från Brämhults, upptinade egenplockade blåbär och blåbärskesella. Perfekt kvällsmål när man tränar! 🙂 Det mest konstiga med smoothies just nu är att många verkar tro […]
Blåbärs Smoothie!
I dag har jag en träningsfri dag och jag hade därför bestämt att åka hem och göra en Quiche Lorraine med broccoli, svarta- och gröna oliver och soltorkade tomater. Åkte först och handlade och när jag kom hem satt vovvarna […]
Träningsfri dag och dagens mysbrasa
Just nu befinner jag mig själv i en fas när jag letar efter mycket inspiration till vårt nya Showroom! Det kan vara någon liten detalj i en bild jag fastnar för. Det kan vara en skyltning hos någon som jag […]
Inspiration i toner av grått
I dag blev det mitt underbara set från Lindex i skinn. När jag tar på mig det så kan jag dock inte glömma behandlingen jag fick på Lindex Avenyn när jag var där för att enbart handla detta set. Blev […]
Dagens outfit med set från Lindex och mockajacka från Jofama!
Kände mig lycklig i går eftermiddag när jag insåg att halsont var borta. Körde ett tufft pass med ben, rumpa och rygg och i dag har jag en välförtjänt vilodag! I dag skall jag hem och handla mer god mat […]
Träningsplan som håller
En smoothie som du inte kan motstå om du gillar både kaffe och bananer. I så fall är det den ultimata. Den är matig, den innehåller starkt kaffe. Man kan ha den som en frukost smoothie eller varför inte en […]
Latte-Banana Smoothie
2 kommentarer I går kom det ut en man från Stadsbyggnadskontoret och och stakade ut marken innan schaktning skall ske. Detta gör man för att veta att byggnaden hamnar på rätt ställe helt enkelt! Så nu inväntar vi bara grävaren som också […]
Stadsbyggnadskontoret – Vårt Showroom
I dag vet jag inte om det blir en jättebra dag. Stefan är sjuk med feber och halsont, det som jag hade för en vecka sedan. Vad händer? Jo jag vaknar upp med halsont igen…aaaaaaaaa. Jag som har min träningsplan […]
Dagens outfit och halsont!
4 kommentarer I går när jag gick till jobbet så kände jag att nu har verkligen hösten kommit och finns det något härligare än att ta på sig en jacka så att man inte fryser när det är kallt ute. Jag som […]
Jackor från Jofama
Denna veckans matsedel så börjar jag på tisdag eftersom jag inte riktigt hann med igår. Nu är det ännu viktigare att vara noga med vad jag äter för jag vill helst inte gå upp nästa vecka igen. Att bara gå […]
Matsedel och mellanmål!
Denna veckan blir lite speciell för jag har inte hunnit med att handla all mat till min matsedel denna veckan men tänker att det får jag göra på min träningsfria dag som blir onsdag denna veckan. Denna veckan har jag tyvärr […]
Träning och dagens middag
Ville bara visa er en underbar bild med härliga kuddar ur Designers Guild´s helt fantastiska höstkollektion Caprifoglio. Vi har självklart samtliga i vår webshop! Blir man inte glad bara av själva bilden. Jag älskar färg och denna talar verkligen till […]
Inspiration – kuddar!!!
Denna veckan blev min nagellacks färg svart. Nagellacket jag använt kommer från Chanel 219 Black Satin. På några av mina naglar har jag målat över med ett silvrigt glitter och sedan lagt topplack ovanpå. Nu har hösten kommit på riktigt […]
Nagellack i höstfärg och dagens outfit
Japp! Nu har jag då kommit dit som jag visste skulle inträffa, men som alltid blir som lite av en elak överraskning! Jag går upp, och jag har gått upp 0,5 kg. NU GÄLLER det att tänka positivt! Denna veckan […]
Invägning från Hell!
Alltså ibland blir man bara så varm i hjärtat av att betrakta dessa små godingar! I går kväll när vi tittade på TV och hade gjort lite mysigt och dom var i vanlig ordning med och åt..om ni tycker det […]
Vovv-mys med mina Cavalierer!
Dagens långpass på 10 kilometer avklarat. I dag var det dock jobbigt. Det kändes att jag kört ett hårt benpass i fredags så jag fick faktiskt gå några små delar. Men jag gjorde det i alla fall. Det gäller att […]
Dagens långpass avklarat…
2 kommentarer Nu händer det och planeringen är på topp. Roligt att leta roliga lösningar och försöka tänka ut hur man vill att känslan skall vara! Själva byggandet kommer bli precis lika roligt som färdigställandet på insidan. För mig är det resan […]
Inspiration för mitt showroom!
2 kommentarer I nästa vecka kommer en grävskopa och skall gräva i vår trädgård eftersom vi skall lägga mer stenläggning så alla bilar får plats. Vi skall även gräva för den platta som skall gjutas för nybyggnationen. Spännande.. Just därför så måste […]
Inför grävning och gjutning av platta..
Jag har världens finaste Uggs som jag fick i julklapp av min bästa väninna förra julen och nu när det börjar bli lite kallt ute och man inte riktigt har vant sig ännu är det skönt att sätta på sig […]
Uggs som innetofflor…
Så har jag då äntligen prövat min efterlängtade plättlagg. Jag äter inte pannkakor så ofta kanske 2 ggr om året, men det är väldigt gott. Plättar har jag inte ätit på flera år eftersom jag inte haft någon plättlagg, men […]
Plättar till lunch
Kuddar är som godis och jag kommer aldrig att få nog. Det är så roligt att göra fint i ett rum när man har mycket kuddar och kombinationerna är oändliga! Passa på nu innan alla blommor och blad fryser […]
Kuddar är som godis…och blommor är det lilla extra!
I dag åkte jag direkt till gymmet och tränade efter jobbet. Körde uppvärmning med 3 kilometer löpning på löpbandet. Sedan blev det styrketräning. När man kör ett benpass så får man inte ta ut sig gör mycket innan för då […]
Först träning och sen mys när jag kom hem..
Kommer du inte i gång med din träning? Får du inte ihop vardagen? Var inte för hård mot dig själv. Tänk då på att träningen i sig är inte den bästa motionen. Den absolut viktigaste och bästa motionen i vardagen […]
Vikten av vardagsmotion – dagens tips!
Ja som ni vet kör jag veckans outfit i match med mitt nagellack. För att det är roligt! Jag gjorde alltid så när jag var yngre och tänkte jag skulle se hur det funkar på en 49 årig tant! 🙂 […]